Quick Overview
Conocer y administrar las propias emociones. El contenido de este libro se subdivide en tres partes para dar respuesta a: qué son los sentimientos y cómo es posible explicar; en la segunda parte trata de dar nombre a los sentimientos que se presentan en nosotros de modos diversos; la última parte se refiere al modo de vivir la propia afectividad, es decir, la presencia de sensaciones intensas y placenteras; o la capacidad de orientar las emociones más diversas hacia el fin que consideramos importante.